OW in Nuova Zelanda : Rangitoto Swim & Marathon Swim

Ad Aprile si svolgeranno 2 eventi OW in Nuova Zelanda : il 10 Aprile Rangitoto Swim (da Rangitoto Wharf a St. Heliers Bay – 4.6km) e il 24 Aprile Marathon Swim (10 km).

L’appuntamento per la Rangitoto Swim e’ alle 5.30 del 10 Aprile. Alle 6.30 i partecipanti si imbarcheranno su un traghetto che arriverà’ alle 7.15 a Rangitoto. La gara inizierà’ alle 7.45, il tempo massimo previsto per completare la gara sara’ di 2 ore e mezza.

Per poter partecipare alla gara sara’ necessario aver nuotato il Chelsea Swim o una distanza minima di 2.4km in mare. La quota di iscrizione alla gara e’ di $60.

L’appuntamento per la Maratona Zoggs Ocean Walker e’ invece alle 6.45 del 24 Aprile, la gara’ inizierà’ alle 7.45. Il tempo massimo previsto per completare la gara sara’ di 4 ore e mezza.

Quest anno sara’ anche possibile la partecipazione alla Maratona in squadre. Le squadre potranno essere composte da 2-6 persone. Ogni squadra dovra’ fornire un supporto kayak, e quelle con 4 o più membri dovranno fornire un’ imbarcazione adatta per trasportare i nuotatori che non sono in acqua.

A causa della grande variazione nella velocità dei partecipanti e la lunga durata di questa gara, i nuotatori di questo evento saranno responsabili di fornire il proprio kayaker per la sicurezza e il supporto durante la gara. I kayakers dovranno avere un mezzo di comunicazione sotto forma di un cellulare impermeabile o VHF marina. I nuotatori potranno scegliere di fare la gara in gruppo con un kayak, ma dovranno mantenere il gruppo per l’intera distanza. I kayakers dovranno rimanere con i nuotatori loro assegnati per tutta la durata della gara.

Per poter partecipare alla Maratona è necessario aver partecipato ad una gara in acque libere per una distanza superiore ai 5 km.

La quota di iscrizione (individuale) è di $ 75, come squadra : $ 80 (2 membri), $90 (3 membri), $100 (4 membri), $120 (5 membri), $150 (6 membri).

Le pagine FB per rimanere aggiornati su questi 2 eventi sono :

Rangitoto Swim: https:https://www.facebook.com/events/237621886573953/

MArathon Swim: https:https://www.facebook.com/Auckland-10km-Marathon-Swim-1449837718564994/?fref=ts

Per saperne di più’ su queste 2 gare, iscriversi e conoscere altre date del calendario OW Neo Zelandese collegatevi al sito http://www.aucklandharbourswims.org.nz/

Campionati Master OW Canadesi

Canaqua Sports  è lieta di presentare il primo Campionato Master di Acque libere che si svolgerà’ ad Ontario Place il 10 Settembre 2016.

Al momento Canaqua Sports sta lavorando per definire gli ultimi dettagli dell evento che verranno comunicati a breve.

Se siete interessati a partecipare o a ricevere maggiori informazioni potete mandare una mail a info@canaquasports.com o collegandoti al sito http://www.canaquasports.com

Questo evento sara’ aperto a tutti i nuotatori Master.

Pagina FB  dell evento..https://www.facebook.com/events/567044653454911/

OW Coffs Ocean Swim (Coffs Harbour New South Wales – Australia)

 

Il 3 Aprile 2016 a Coff Harbour (New South Wales, Australia) si terra’ la 19ma edizione della Coffs Ocean Swims.

Il nuoto è estremamente popolare in Australia e di sicuro non mancano manifestazioni di nuoto organizzate nelle principali città australiane come Sydney, Melbourne e Perth. Tuttavia, ci sono anche numerose gare organizzate fuori delle grandi città … e il Coffs Ocen Swims è una di queste.

Situata a circa 540 km a nord di Sydney, e circa 390 km a sud di Brisbane, Coffs Harbour è una splendida città costiera con circa 70.000 abitanti. C’è una ragione se il nome della città incorpora il suo porto. Tutte le gare si svolgono li. Si tratta di una posto unico e incredibile.

Gli organizzatori del Coffs Ocean Swims hanno cercato di rendere l’evento molto adatto alle famiglie, includendo diverse gare di breve distanza per i bambini oltre che una 600 metri più competitiva attorno al molo e una 2 km attraverso il porto.

Tutti i ricavati dell’evento saranno distribuiti in beneficenza.

Per avere maggiori informazioni sull evento e per la registrazione collegatevi a questo sito:

villagesports.com.au/events/coffs-ocean-swims/
 

Il video della passata edizione e’ disponibile su YouTube:

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=4XwOIHbDoV8

 

Nuove Mute Aquasphere 

La nuova versione della muta top di gamma Phantom è l’unica a vestibilità regolabile, in grado di offrire potenza e comfort attraverso il sistema brevettato Core Power. Abbinata alla nostra originale Bio-Stretch Zone, è un capo che garantisce prestazioni ineguagliabili.

CARATTERISTICHE E VANTAGGI

Core Power System: Fascia elastica interna con velcro per esercitare graduale compressione sui muscoli addominali, allo scopo di ridurre l’affaticamento, mantenere più a lungo la corretta posizione di scivolamento sull’acqua e favorire la rotazione dell’anca e l’allungamento della battuta in acqua

Bio-Stretch Zone: Pannelli di 2 mm strategicamente posizionati (sotto le braccia e alla base della schiena) che permettono la massima libertà di movimento

Pannello interno Aqua Drive di 5 mm che ottimizza la galleggiabilità riducendo l’attrito in acqua

Tecnologia Thermo-Guard in zona petto, spalle e gambe per trattenere il calore corporeo

Pannelli di transizione alle caviglie a sgancio rapido (con design a ferro di cavallo) per tempi di transizione migliorati

Cerniera di lunghezza maggiorata, con tirazip reversibile e cordino per una facile chiusura/apertura e cambi veloci

Colletto con guarnizione Aqua-Flex per impedire infiltrazioni d’acqua e prevenire irritazioni e restrizioni

Neoprene super elasticizzato SCS-Coated Yamamoto 39, per il massimo del comfort

100% di protezione dai raggi UV

TECNOLOGIE E MATERIALI

Aqua Drive Core: 5 mm

Maniche super elasticizzate: 1 mm

Bio-Stretch Zone: 2 mm

Sistema Core Power

Materiale: Neoprene SCS-Coated Yamamoto 39

Challanger

La muta Challanger, completamente ridisegnata, è interamente realizzata con un neoprene Yamamoto 39 migliorato, per prestazioni in pieno comfort. Aumentate il vostro raggio d’azione, grazia alla libertà di movimenti che Bio-Stretch Zone è in grado di offrire.
Caratteristiche e vantaggi

Bio-Stretch Zone: Pannelli di 2 mm strategicamente posizionati (sotto le braccia e alla base della schiena) che permettono la massima libertà di movimento

Pannello interno Aqua Drive di 4 mm che ottimizza la galleggiabilità riducendo l’attrito in acqua

Tecnologia Thermo-Guard all’altezza del petto, delle spalle e delle gambe per trattenere il calore corporeo

Pannelli di transizione alle caviglie a sgancio rapido (con design a ferro di cavallo) per tempi di transizione migliorati

Cerniera di facile manovrabilità sul fondo della schiena

Colletto con guarnizione Aqua-Flex per impedire infiltrazioni d’acqua e prevenire irritazioni e restrizioni

Neoprene super elasticizzato SCS-Coated Yamamoto 39, per il massimo del comfort

100% di protezione dai raggi UV

Tecnologie e materiali

Aqua Drive Core: 4 mm

Maniche super elasticizzate: 2 mm

Bio-Stretch Zone: 2 mm

Materiale: Neoprene SCS-Coated Yamamoto 39
 

RACER

La muta Racer, che è stata completamente riprogettata, racchiude in sé la versatilità e la galleggiabilità indispensabili in una muta dalle prestazioni eccezionali. La nostra Bio-Stretch Zone originale offre una libertà di movimento totale, mentre il pannello di 4 mm posizionato sulla parte inferiore della schiena assicura un assetto filante, per il massimo dell’efficacia in acqua.
Caratteristiche e vantaggi

Bio-Stretch Zone: Pannelli di 2 mm strategicamente posizionati (sotto le braccia e alla base della schiena) che permettono la massima libertà di movimento

Pannello interno Aqua Drive di 5 mm che ottimizza la galleggiabilità riducendo l’attrito in acqua

Pannello Aqua Drive di 4 mm sulla parte inferiore della schiena per un assetto corporeo idrodinamico

Tecnologia Thermo-Guard all’altezza del petto, delle spalle e delle gambe per trattenere il calore corporeo

Pannelli di transizione alle caviglie a sgancio rapido (con design a ferro di cavallo) per tempi di cambio migliorati

Cerniera di facile manovrabilità sul fondo della schiena

Colletto con guarnizione Aqua-Flex per impedire infiltrazioni d’acqua e prevenire irritazioni e restrizioni

Neoprene super elasticizzato SCS-Coated Yamamoto 39, per il massimo del comfort

100% di protezione dai raggi UV

Tecnologie e materiali

Aqua Drive Core: 5 mm

Maniche super elasticizzate: 2 mm

Bio-Stretch Zone: 2 mm

Materiale: Neoprene SCS-Coated Yamamoto 3
  

PURSUIT

Completamente riprogettata e in grado di garantire durata e comfort, Pursuit si rivela una muta perfetta in ogni occasione. La Bio-Stretch Zone offre il massimo della flessibilità e della libertà di movimento proprio dove ne avete bisogno.
Caratteristiche e vantaggi

Bio-Stretch Zone: Pannelli di 2 mm strategicamente posizionati (sotto le braccia e alla base della schiena) che permettono la massima libertà di movimento

Pannello interno Aqua Drive di 4 mm che ottimizza la galleggiabilità riducendo l’attrito in acqua

Tecnologia Thermo-Guard all’altezza del petto, delle spalle e delle gambe per trattenere il calore corporeo

Pannelli di transizione alle caviglie a sgancio rapido (con design a ferro di cavallo) per tempi di transizione migliorati

Cerniera di facile manovrabilità sul fondo della schiena

Colletto con guarnizione Aqua-Flex per impedire infiltrazioni d’acqua e prevenire irritazioni e restrizioni

Neoprene super elasticizzato SCS-Coated Yamamoto 38, per il massimo del comfort

100% di protezione dai raggi UV

Tecnologie e materiali

Aqua Drive Core: 4 mm

Maniche super elasticizzate: 2 mm

Bio-Stretch Zone: 2 mm

Materiale: Neoprene SCS-Coated Yamamoto 38

   

Open Water Gran Fondo d’Italia 2016

NAL ha il piacere d’essere parte organizzatrice e patrocinatore del Circuito Gran Fondo Italia di nuoto in acque libere. Il 2016 è la prima edizione, cinque tappe toccando cinque regioni, nato dal desiderio di alcuni organizzatori e dal NAL nel dare una risposta concreta al crescente interesse dei nuotatori per queste distanze.Le tappe si caratterizzano per svilupparsi lungo tracciati in linea seguendo la morfologia del territorio, proprio come storicamente erano gli appuntamenti di nuoto in acque libere.

Per prendere parte al Circuito e sufficiente essere in possesso di un certificato medico sportivo agonistico, avere un tesseramento riconosciuto dagli organizzatori e superare una verifica da parte della Commissione che valuta l’idoneità del partecipante a nuotare le lunghe distanze delle tappe, che vanno dai 15 ai 21 chilometri.

Tappe del circuito Gran Fondo Italia 2016

Tappa 1 – 11 Giugno – Gran Fondo da Torre a Torre, Porto Cesareo (LE) – 18 k

Tappa 2 – 26 Giugmo – Gran Fondo Porto Conte, Alghero ( SS ) – 15 k

Tappa 3 – 9 Luglio – Gran Fondo Venezia – 15 k

Tappa 4 – 28 Agosto – Gran Fondo Ecostorica del Conero (AN ) – 15 k

Tappa 5 – 10 Settembre – Gran Fondo Naviglio Grande, Milano – 21 k

Sul nostro territorio ci sono numerosissime manifestazioni, quasi tutte su distanze medie e medio-corte. Quelle lunghe non mancano, oggi alcune di queste sono accomunate da un progetto concreto. Il Circuito Gran Fondo Italia consente di stilare una classifica con la premiazione finale all’ultima tappa.

“Siamo contentissimi di poter essere parte di un gruppo che ha voluto creare questo progetto al fine di dare il giusto valore a questa specialità natatoria. Il fascino delle lunghe distanze è indiscutibile, si entra in una dimensione di resistenza alla stessa stregua delle maratone podistiche e delle gran fondo ciclistiche. Quando si approda a questa specialità è difficile separarsene. Il gran fondo nel nuoto in acque libere ha una storia sportiva e culturale di grande spessore. Non bisogna dimenticare che il nuoto che conosciamo oggi ha le sue radici proprio qui, anche se negli ultimi anni gli appuntamenti su distanze lunghe sono circoscritte a poche manifestazioni e sino a ieri slegate tra loro.“, commenta Alessandro Pilati.

Il nuoto in acque libere sta vivendo una trasformazione che il Circuito Gran Fondo Italia non riconosce appieno, dove la tendenza a rispondere a necessità commerciali e mediatiche la si modella riflettendo preformati tipici del nuoto in vasca: tracciati sviluppati in circuiti da compiere più volte, togliendo quel fascino di vivere un tratto d’acqua naturale e dove la strategia era l’adeguamento alle condizioni mutevoli su tutto il tratto da nuotare., conclude Pilati.

Dal Sito http://nalasd.com/nal-e-parte-del-gran-fondo-italia-circuito-su-lunghe-distanze/

Swimming in Paris

Dopo il successo della prima edizione nel 2015, la “Parigi a nuoto” ritorna con 3 gare Sabato 2 luglio (5 km) e Domenica 3 luglio: (1 e 2 km) nel bacino di La Villette.

La temperatura prevista dell’acqua sara’ tra i 19 ° e 22 ° C.  L’evento è aperto a nuotatori tesserati con la Federazione Francese di Nuoto (FFN) Triathlon (FFTri) e soccorso (FFSS) e nuotatori disabili. I nuotatori senza questi tesserini dovranno presentare un certificato medico per la pratica di sport agonistico.
L’evento è a numero chiuso di partecipanti: 250 per la 5Km e 1.000  in totale per le prove di 1 e 2 km.

Per la 5 km si partira’ dal Parc de la Villette con arrivo nel Bassin de la Villette (tempo consentito per completare la gara sara’ di 1h e 30 minuti). Per la 1 e la  2 Km si partira’ alle 10:30 di Domenica (tempo consentito per completare le gare sara’ di 1 h).

Importo per l’iscrizione: 25 € per la 1 e 2 km, € 40 per 5 km.

Per maggiori informazioni e per le registrazioni collegatevi a questo sito http://www.lafrancealanage.com/evenements/paris-a-la-nage/

5ta eDreams MARNATON – Spagna

La quarta edizione della MARNATON Spagnola ha attirato quasi 4.000 nuotatori di acque libere.

La quinta eDreams MARNATON Cup sara’ ancora più’ popolare. Si inizierà’ a Barcellona e poi ci saranno gare a Begur, Sant Feliu de Guixols e Cadaques, per coprire più’ di 20 km a nuoto lunga la costa Catalana tra Maggio e Settembre.

La gara a Barcellona del 7 Maggio si disputerà’ a Playa de Sant Sebastia’, il programma prevede una MARNATON per i bambini e un evento in stafferra dove 4 nuotatori completeranno ognuno 2 giri del circuito di 500 metri.

Il programma a Begur il 12 Giugno include una gara di 7 km da Aigublava a SaRiera e una di 3 km da Sa Tuana a Sa Riera così come una MARNATON per i bambini.

Il video di presentazione e’ disponibile su YouTube https://www.youtube.com/watch?v=X8EpuogDT_M

Per maggiori informazione e per le iscrizioni collegatevi a questo sito http://www.marnatonedreams.com/es/home.html

 

Il nuoto a Rio 2016?? I consigli per restare svegli..

Di Alessandro Foglio

Continua il conto alla rovescia per i Giochi di Rio. Se gli atleti di tutto il mondo si stanno allenando al massimo per non mancare all’evento sportivo più importante di sempre, anche noi semplici spettatori quest’anno dovremo cercare di arrivare ben preparati alle Olimpiadi. Soprattutto noi, amanti e malati di nuoto, dato che per compiacere gli “amici” statunitensi le finali si terranno alle 10 di sera, che per noi italiani vuol dire 3 di notte!!!!

Avete letto bene, 3 DI NOTTE, orario peggiore non poteva esistere!! Vero che negli ultimi anni ci era andata bene, ( ad Atene, Pechino e Londra le finali cadevano grosso modo sempre intorno alle 19.00 – 19.30) ma aprire gli occhi nel cuore della notte non sarà affatto facile.

E se tanti nuotatori hanno già iniziato a studiare come fare per rendere al meglio alle dieci di sera, con allenamenti mirati e diete particolari, cerchiamo anche noi un “vademecum” per arrivare all’inizio delle finali….svegli!

1- La prima soluzione è “a lungo raggio d’azione”, ovvero: cena leggera e sul presto (20.00 massimo), ricerca di qualcosa in televisione di particolarmente noioso che concili il sonno e nanna prima delle 23.00. Sveglia per un quarto alle 3.00, un bel caffè americano e via alla visione! Per le prime gare calerà un po’ la palpebra ma poi si andrà via spediti fino alla fine.

2- Se avete il sonno pesante o siete dannatamente pigri che non vi alzerete mai dal letto in piena “fase REM”, la soluzione B consiste nel non dormire proprio. Cena tardi, uscire con amici o moglie – marito/fidanzata- fidanzato, tirare fino alle 2.30 almeno, sperando nel collegamento anticipato della RAI ( che trasmetterà tutti i Giochi quest’anno) condendo il tutto sempre con bicchieroni di caffè. Sarete brillanti all’inizio, nel finale crollerete come in un 1500, ma porterete a letto la pelle!

3- Se anche questa soluzione non vi aggrada ne esiste una terza, che si basa su un pisolino appena rientrati da lavoro ( intorno alle 18.30). A questo punto si può scegliere per la 3 (a) ritornando a letto dopo cena e svegliandosi poco prima delle 3.00 o la 3 (b) rimanendo in piedi fino all’inizio ma con una base di sonno anche se leggero sulle spalle.

4- Rimane sempre un’altra scelta, anche se con questa il rischio spoiler è altissimo! Puntare il registratore e svegliarsi la mattina dopo un po’ prima per guardare tutto quello che è successo la notte, oppure rivedere tutto nella replica che si spera mamma RAI farà vedere in un orario umano e per intero. Occhio però: se usate questa opzione, scollegatevi dal mondo, no Internet, Facebook e qualsiasi tipo di social! Anche whatsApp può essere pericoloso, nel dubbio spegnete anche il telefono!

Le possibilità per gustarsi al massimo il nuoto ai Giochi non sono poi tante, e in tutto ciò bisogna contare straordinari di lavoro, partner che cercheranno di tenerti nel letto o figli piccoli che non ti faranno fare il riposino pre-serale o inizieranno a piangere proprio mentre inizia la finale della tua gara preferita. Senza contare che prima delle 5.00 non tornerete a letto, e il giorno dopo si va tutti ( o quasi) al lavoro!

Meglio iniziare ad allenarci!!!!

Dal sito Masterswim 

Open Water a nord di Francia

Domenica 24 Luglio 2016 a Les Mazures si svolgerà’ la traversata del lago di Vieilles Forges, gara entrata a far parte del circuito di acque libere della Federazione di Nuoto Francese.

Il programma gare, con inizio alle 8.00 – prevede:

  • 5 km – Coppa di Francia & Campionato di Open Water delle Ardenne
  • 2.5km Coppa di Francia
  • 1 km
  • 500 m

Le iscrizioni sono per agonisti e master e sono aperte da Febbraio…prevedono un numero chiuso di partecipanti

  • 5 km: 200 nuotatori
  • 2.5 km: 200 nuotatori
  • 1 km: 100 nuotatori
  • 500 m 50 nuotatori

Le registrazioni possono essere fatte attraverso il sito http://www.traverseedulacdesvieillesforges.fr/inscription-2016
 

 

Swim Evaluation App gratuita per tutti

Nasce Swim Evaluation, un’ app gratuita per tutti gli appassionati di nuoto: dilettanti e professionisti.   

La app consente di calcolare:

a) le prestazioni che ogni atleta può conseguire su distanze dello stesso stile a partire da due tempi noti;

b) le andature da tenere in allenamento in relazione agli obiettivi da conseguire;

c) per i nuotatori che coprono la terna 50-100-200 di ogni stile, valuta tempi e attitudine alla resistenza sulla base dell’inserimento di due crono di cui uno sia riferito ai 50 metri.

La app – del tutto gratuita – è stata elaborata da Happy Life sulla base del modello matematico sviluppato da Gianfranco Saini e Nicola Pacilio, già illustrato nel libero “Allenare Nuoto” di Saini, Pacilio e Sergio Fucci edito dalla SDS Scuola dello Sport nel 1994. 
La app è attualmente disponibile solo su playstore, ovvero per dispositivi android.     

La descrizione dettagliata della app – che è consultabile nel video sottostante – restarà disponibile alla visione sul canale youtube di federnuoto.it 

https://youtu.be/bqDmwR3LOGM
Dal Sito Federnuoto